स्ट्रॉबेरी बनाम फ़ालसा के पोषण का महत्व
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
7.68 ग्राम
  
99+
15.40 ग्राम
  
24
रेशा
उपलब्ध नहीं है
  
चीनी
4.89 ग्राम
  
99+
उपलब्ध नहीं है
  
प्रोटीन
0.67 ग्राम
  
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
1.00 माइक्रोग्राम
  
36
12.00 माइक्रोग्राम
  
25
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
  
35
0.05 मिलीग्राम
  
21
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
  
36
0.05 मिलीग्राम
  
20
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.39 मिलीग्राम
  
37
0.30 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.13 मिलीग्राम
  
99+
0.40 मिलीग्राम
  
7
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम
  
38
0.07 मिलीग्राम
  
26
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम
  
10
उपलब्ध नहीं है
  
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
58.80 मिलीग्राम
  
13
181.00 मिलीग्राम
  
2
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.29 मिलीग्राम
  
24
1.00 मिलीग्राम
  
9
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम
  
26
उपलब्ध नहीं है
  
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
उपलब्ध नहीं है
  
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्राम
  
27
उपलब्ध नहीं है
  
चोलिने
5.70 माइक्रोग्राम
  
21
उपलब्ध नहीं है
  
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
153.00 मिलीग्राम
  
99+
322.00 मिलीग्राम
  
15
लोहा
0.41 मिलीग्राम
  
28
1.54 मिलीग्राम
  
9
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
  
20
2.00 मिलीग्राम
  
18
कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम
  
25
55.00 मिलीग्राम
  
4
मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम
  
22
24.00 मिलीग्राम
  
10
जस्ता
0.14 मिलीग्राम
  
19
0.27 मिलीग्राम
  
11
फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम
  
21
59.00 मिलीग्राम
  
5
मैंगनीज
0.39 मिलीग्राम
  
10
0.26 मिलीग्राम
  
18
तांबा
0.05 मिलीग्राम
  
99+
0.09 मिलीग्राम
  
25
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
  
13
उपलब्ध नहीं है
  
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम
  
12
72.00 मिलीग्राम
  
11
ओमेगा 6s
90.00 मिलीग्राम
  
21
107.00 मिलीग्राम
  
18
स्टेरोल
  
  
फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम
  
7
उपलब्ध नहीं है
  
पानी की मात्रा
81.96 ग्राम
  
99+