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Fraise vs Blackcurrant Nutrition

Fraise
Blackcurrant
Blackcurrant vs Fraise Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
7,68 g   
99+
15,40 g   
24
Fibre
2,00 g   
26
Non disponible   
Sucre
4,89 g   
99+
Non disponible   
Protéine
0,67 g   
99+
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg   
36
12,00 mcg   
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
36
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,39 mg   
37
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,13 mg   
99+
0,40 mg   
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
38
0,07 mg   
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
58,80 mg   
13
181,00 mg   
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg   
24
1,00 mg   
9
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg   
27
Non disponible   
Choline
5,70 mg   
21
Non disponible   
Graisse
0,30 g   
28
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
153,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Fer à repasser
0,41 mg   
28
1,54 mg   
9
Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcium
16,00 mg   
25
55,00 mg   
4
Magnésium
13,00 mg   
22
24,00 mg   
10
Zinc
0,14 mg   
19
0,27 mg   
11
Phosphore
24,00 mg   
21
59,00 mg   
5
Manganèse
0,39 mg   
10
0,26 mg   
18
Cuivre
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
25
Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
65,00 mg   
12
72,00 mg   
11
Oméga 6s
90,00 mg   
21
107,00 mg   
18
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
Non disponible   
Teneur en eau
90,95 g   
8
81,96 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
0,86 g   
12
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