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Blackcurrant vs Myrtille Nutrition

Blackcurrant
Myrtille
Myrtille vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,40 g   
24
14,49 g   
29
Fibre
Non disponible   
2,40 g   
24
Sucre
Non disponible   
9,96 g   
21
Protéine
1,40 g   
16
0,74 g   
39
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
22
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
0,12 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,05 mg   
35
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
9,70 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,57 mg   
17
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
19,30 mcg   
4
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
80,00 mcg   
17
Choline
Non disponible   
6,00 mg   
20
Graisse
0,40 g   
21
0,33 g   
25
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg   
15
77,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,54 mg   
9
0,28 mg   
37
Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcium
55,00 mg   
4
6,00 mg   
39
Magnésium
24,00 mg   
10
6,00 mg   
29
Zinc
0,27 mg   
11
0,16 mg   
17
Phosphore
59,00 mg   
5
12,00 mg   
34
Manganèse
0,26 mg   
18
0,34 mg   
13
Cuivre
0,09 mg   
25
0,06 mg   
39
Sélénium
Non disponible   
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg   
11
58,00 mg   
13
Oméga 6s
107,00 mg   
18
88,00 mg   
22
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
26,40 mg   
5
Teneur en eau
81,96 g   
99+
84,21 g   
39
Cendre
0,86 g   
12
0,24 g   
40
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