Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs Coacăze Nutriție

blackcurrant-
Coacăze
Coacăze vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,40 g  
24
14,49 g  
29
Fibră
3,40 g  
18
2,40 g  
25
Zahăr
7,40 g  
99+
9,96 g  
28
Proteină
1,40 g  
16
0,74 g  
39
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
22
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
99+
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg  
9
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
35
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg  
2
9,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,57 mg  
20
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
19,30 mcg  
4
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
15,00 mcg  
33
80,00 mcg  
19
colină
0,00 mg  
39
6,00 mg  
24
Gras
0,40 g  
21
0,33 g  
25
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg  
15
77,00 mg  
99+
Fier
1,54 mg  
9
0,28 mg  
37
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
55,00 mg  
4
6,00 mg  
40
Magneziu
24,00 mg  
10
6,00 mg  
29
Zinc
0,27 mg  
11
0,16 mg  
17
Fosfor
59,00 mg  
5
12,00 mg  
34
Mangan
0,26 mg  
21
0,34 mg  
16
Cupru
0,09 mg  
25
0,06 mg  
39
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
58,00 mg  
14
6s omega
107,00 mg  
18
88,00 mg  
22
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
26,40 mg  
5
Continut de apa
81,96 g  
99+
84,21 g  
99+
Frasin
0,86 g  
12
0,24 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!