गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है 0
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत 0
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा रोगों के उपचार 0
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है 0
पेट के दर्द, खाँसी, खुजली, सिरदर्द, हीव्स, आँखों की लाली, छींक आना, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें, घरघराहट 0
एलर्जी की प्रतिक्रिया, मुँह जलन, गले में जलन 0
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes 0
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले) 0
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.20 7
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम 31
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम 49
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.22 मिलीग्राम 7
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
80.40 मिलीग्राम 6
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
20.00 किलो कैलोरी 40
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है 0
बिग बर्ता, यॉलो वंडर, यॅंकी और फट न सॅसी 0
मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका 0
- अंग्रेज़ी मे इसे कैप्सिकम (जो इसका वंश भी है) या पैपर भी कहा जाता है।
- मूलत: यह सब्जी दक्षिण अमेरिका महाद्वीप की है जहाँ ऐसे साक्ष्य मिलते हैं कि इसकी खेती लगभग पिछले 3000 सालों से की जा रही है।
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मिस्र, इंडोनेशिया, इजराइल, कोरिया, मेक्सिको, नीदरलैंड्स, नाइजीरिया, रोमानिया, स्पेन, तुर्की 0