फ़ालसा और ब्लूबेरी
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, अल्जाइमर रोग का उपचार
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, दमा, आँख आना, खुजली, खुजली, नाक जंतु, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, बेहोशी, हीव्स, हल्कापन, जी मिचलाना, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
दस्त, जी मिचलाना, उल्टी, मूत्र रंग के परिवर्तन कारण हो सकता है
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
15.40 ग्राम
24
14.49 ग्राम
29
रेशा
उपलब्ध नहीं है
2.40 ग्राम
24
चीनी
उपलब्ध नहीं है
9.96 ग्राम
21
प्रोटीन
1.40 ग्राम
16
0.74 ग्राम
39
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09
16
0.05
22
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
12.00 माइक्रोग्राम
25
3.00 माइक्रोग्राम
32
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम
21
0.04 मिलीग्राम
27
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम
20
0.04 मिलीग्राम
22
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम
99+
0.42 मिलीग्राम
34
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम
7
0.12 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
26
0.05 मिलीग्राम
35
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
6.00 माइक्रोग्राम
29
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
181.00 मिलीग्राम
2
9.70 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.00 मिलीग्राम
9
0.57 मिलीग्राम
17
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
19.30 माइक्रोग्राम
4
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
80.00 माइक्रोग्राम
17
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
6.00 माइक्रोग्राम
20
वसा
0.40 ग्राम
21
0.33 ग्राम
25
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
322.00 मिलीग्राम
15
77.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
1.54 मिलीग्राम
9
0.28 मिलीग्राम
37
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
55.00 मिलीग्राम
4
6.00 मिलीग्राम
39
मैग्नीशियम
24.00 मिलीग्राम
10
6.00 मिलीग्राम
29
जस्ता
0.27 मिलीग्राम
11
0.16 मिलीग्राम
17
फास्फोरस
59.00 मिलीग्राम
5
12.00 मिलीग्राम
34
मैंगनीज
0.26 मिलीग्राम
18
0.34 मिलीग्राम
13
तांबा
0.09 मिलीग्राम
25
0.06 मिलीग्राम
39
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.10 माइक्रोग्राम
16
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
72.00 मिलीग्राम
11
58.00 मिलीग्राम
13
ओमेगा 6s
107.00 मिलीग्राम
18
88.00 मिलीग्राम
22
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
26.40 मिलीग्राम
5
पानी की मात्रा
81.96 ग्राम
99+
84.21 ग्राम
39
राख
0.86 ग्राम
12
0.24 ग्राम
40
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी
16
57.00 किलो कैलोरी
19
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
51.00 किलो कैलोरी
14
सूखे रूप में कैलोरी
283.00 किलो कैलोरी
20
325.00 किलो कैलोरी
13
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
88.00 किलो कैलोरी
9
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
108.00 किलो कैलोरी
8
50.00 किलो कैलोरी
30
जाम में कैलोरी
183.00 किलो कैलोरी
28
250.00 किलो कैलोरी
19
पाई में कैलोरी
270.00 किलो कैलोरी
29
245.00 किलो कैलोरी
36
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
बेरी
परिपक्व ऋतु
गर्मी
गर्मी
किस्मों
बेन सारेक, बेन लोमंड, बेन होप, बेन कॉन्नान, बेन एवान, बेन गार्न, बेन डॉरेन, बेन होप, बेन सारेक, बेन टिर्रन, बिग बेन, एबनी, फ़ोक्शहेंदोवन्, टिटानिया और बेन ऑलडर
पिंक लेमनेड, ब्लूएक्रोप, ब्लूएजे, ब्लूएरे, बोनस, डूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नॉर्तकौंट्री, नॉर्थस्की आंड प्रिमियर और क्लाइमॅक्स
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
काली
नीला, नील
अंदर का रंग
भूरा
धूसर सफ़ेद
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
तीखा
मीठा
मूल देश
एशिया, यूरोप
उत्तरी अमेरिका
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
झरझरा, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6-6.5
4.5-5.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, नम
सर्दी
तथ्य
के बारे में तथ्य
- किशमिश, अन्य जामुन के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से उपयोगी माना जाता है।
- ब्लूबेरी नीले रंग के छोटे गोल बेरीस् होते हैं, जिनमें खटास होने के बाद भी, इनका स्वाद हल्का मीठा होता है।
- फल के पेक्टिन और ब्लूबेरी से बना जैम बेहद मशहुर है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
रूस
संयुक्त राज्य अमेरिका
दूसरे देश
न्यूजीलैंड, पोलैंड, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका
कनाडा, जर्मनी, नीदरलैंड्स, पोलैंड
शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
उपलब्ध नहीं है
चिली
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
रीबेस निग्रुम
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस
पर्याय
र. निगृुम फॉर्मा च्लोरोकारपुं ओर र. निगृुम वार. च्लोरोकारपुं ओर र. निगृुम वार. सीबिरिकूं ओर र. स्यत्ीफॉर्मे ओर र. ओलिडुम
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
दिलनहीदे
ऑर्डर
सैक्सीफ्रागाल्स
एरिकल्स
फॅमिली
ग्रॉस्सुलैरियासै
रीकैसेए
जाति
रीबेस
वैक्सीनिम
प्रजाति
र. निग्रुम
वी. मैर्तील्लुस
जेनेरिक ग्रुप
सेक्सिफ्रेज
हीथ
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