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फ़ेजोआ बनाम नीलबद्री


नीलबद्री बनाम फ़ेजोआ


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार   
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, रात दृष्टि में सुधार, पेट स्वास्थ्य में सुधार, मधुमेह रोकता, उच्च रक्तचाप से बचाता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है   

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार   
संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, वाहिकाओं में रक्त के थक्के को रोकता है, मूत्र मार्ग में संक्रमण का उपचार   

त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन   
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा को पोषण, त्वचा को नुकसान के विरुद्ध सुरक्षा   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   
बालों के झड़ने से बचाता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
उपलब्ध नहीं है   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, दस्त, चक्कर आना, सरदर्द, आंतरिक रक्तस्राव, पेट दर्द   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम   
38
11.50 ग्राम   
99+

रेशा
6.40 ग्राम   
7
2.80 ग्राम   
22

चीनी
8.20 ग्राम   
33
0.00 ग्राम   
99+

प्रोटीन
0.98 ग्राम   
27
0.70 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05   
22
0.06   
21

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
1.08 माइक्रोग्राम   
35

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम   
99+
0.03 मिलीग्राम   
31

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम   
40
0.03 मिलीग्राम   
30

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम   
99+
0.58 मिलीग्राम   
28

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम   
24
0.16 मिलीग्राम   
38

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम   
25
0.06 मिलीग्राम   
29

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम   
11
6.00 माइक्रोग्राम   
29

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम   
26
44.00 मिलीग्राम   
18

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम   
32
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम   
19
4.00 माइक्रोग्राम   
18

लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम   
7
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम   
26
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
32

वसा
0.60 ग्राम   
14
0.50 ग्राम   
18

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम   
99+
103.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.14 मिलीग्राम   
99+
0.80 मिलीग्राम   
16

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
3.00 मिलीग्राम   
17

कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम   
24
15.00 मिलीग्राम   
26

मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम   
26
7.00 मिलीग्राम   
28

जस्ता
0.06 मिलीग्राम   
27
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम   
26
9.00 मिलीग्राम   
39

मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम   
34
3.30 मिलीग्राम   
1

तांबा
0.04 मिलीग्राम   
99+
0.11 मिलीग्राम   
19

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम   
13
उपलब्ध नहीं है   

ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
83.28 ग्राम   
99+
0.20 ग्राम   
99+

राख
0.38 ग्राम   
34
87.10 ग्राम   
1

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
44.00 किलो कैलोरी   
29

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी   
12
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी   
1
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी   
40
75.00 किलो कैलोरी   
14

जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी   
24
164.00 किलो कैलोरी   
32

पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी   
18
293.00 किलो कैलोरी   
21

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़   
बेरी   

परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी   
गर्मी   

किस्मों
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू   
ड्वॉर्फ बिल्ब्री, पाइपर, बॉग ब्ल्यूबेरी, नॉर्दर्न बिल्ब्री, माउंटन बिल्ब्री और ओवल-लीव्ड बिल्ब्री   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
हरा   
गहरा बैंगनी   

अंदर का रंग
सफेद   
हल्का हरा   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
मीठा   

मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे   
अनजान   

पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ   
नम, खैर-वातित   

मृदा पीएच
6-6.5   
4.5-5.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम   
सर्दी   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
  
  • बीलबेरी मादक पेय के निर्माण के उपयोग मे लाया जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
न्यूजीलैंड   
जापान   

दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका   
डेनमार्क, फिनलैंड, आइसलैंड, स्वीडन   

शीर्ष आयातक
चीन   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड   
चिली   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
एक सेल्लोवीणा   
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस   

पर्याय
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस   
ब्लाएबएर्री, व्हीनबर्री, युरोपियन ब्ल्यूबेरी, वहोर्तलेबएर्री   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
म्य्र्तलेस   
एरिकल्स   

फॅमिली
मैरटसऐ   
रीकैसेए   

जाति
अकका   
वैक्सीनिम   

प्रजाति
ए सेल्लोवीणा   
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस   

जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी   
हीथ   

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