1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम11.94 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
6.40 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
8.20 ग्राम4.42 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.98 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.4.11 लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.4.13 चोलिने
उपलब्ध नहीं है12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.5 वसा
0.60 ग्राम0.65 ग्राम
0
33.49
1.6 खनिज पदार्थ
1.6.1 पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
42
840
1.6.2 लोहा
0.14 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
0.06
9
1.6.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.6.4 कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
1.6.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
2.2.1 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.7
2.2.3 फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
2.2.5 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.67 मिलीग्राम
0
3.3
2.3.2 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
2.4.2 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.5 वसायुक्त अम्ल
2.5.1 ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम126.00 मिलीग्राम
0
318
2.5.3 ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम249.00 मिलीग्राम
0
1689
2.6 स्टेरोल
2.6.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.7 पानी की मात्रा
83.28 ग्राम85.75 ग्राम
0
95.23
2.8 राख
0.38 ग्राम0.46 ग्राम
0
87.1