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फ़ेजोआ बनाम उगली फ्रूट


उगली फ्रूट बनाम फ़ेजोआ


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार   
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है   

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार   
ऊर्जा देता है   

त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन   
त्वचा की सफाई   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   
लागू नहीं   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
लागू नहीं   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
No   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम   
38
11.00 ग्राम   
99+

रेशा
6.40 ग्राम   
7
2.00 ग्राम   
26

चीनी
8.20 ग्राम   
33
8.00 ग्राम   
36

प्रोटीन
0.98 ग्राम   
27
1.00 ग्राम   
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05   
22
0.09   
16

विटामिन
  
  

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम   
40
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम   
24
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम   
25
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम   
11
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम   
26
70.00 मिलीग्राम   
8

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम   
32
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम   
19
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम   
7
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम   
26
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.60 ग्राम   
14
उपलब्ध नहीं है   

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.14 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
उपलब्ध नहीं है   

कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम   
24
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम   
26
उपलब्ध नहीं है   

जस्ता
0.06 मिलीग्राम   
27
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम   
26
उपलब्ध नहीं है   

मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम   
34
उपलब्ध नहीं है   

तांबा
0.04 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम   
13
उपलब्ध नहीं है   

ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
83.28 ग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

राख
0.38 ग्राम   
34
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
45.00 किलो कैलोरी   
28

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी   
12
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी   
1
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी   
40
50.00 किलो कैलोरी   
30

जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी   
24
260.00 किलो कैलोरी   
14

पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी   
18
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़   
साइट्रस   

परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी   
सूखा   

किस्मों
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू   
उपलब्ध नहीं है   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
हरा   
नारंगी, पीला   

अंदर का रंग
सफेद   
मलाईदार पीले   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
मीठा   

मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे   
जमैका   

पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ   
चिकनी बलुई मिट्टी का   

मृदा पीएच
6-6.5   
5.5-6   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम   
गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
  
उपलब्ध नहीं है   

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
No   

बीयर
Yes   
No   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
न्यूजीलैंड   
जमैका   

दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका   
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
चीन   
यूरोप   

शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड   
जमैका   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
एक सेल्लोवीणा   
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी   

पर्याय
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस   
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
लागू नहीं   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
अनजान   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
म्य्र्तलेस   
स्पिन्डलेस   

फॅमिली
मैरटसऐ   
रुटसऐ   

जाति
अकका   
साइट्रस   

प्रजाति
ए सेल्लोवीणा   
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी   

जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी   
खट्टे फल   

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