1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.09 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
0.80 ग्राम5.30 ग्राम
0
10.4
1.3.1 चीनी
8.12 ग्राम6.90 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.54 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम63.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
18.00 मिलीग्राम3.10 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.3.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.90 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.4.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.2.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम118.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.2.12 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.14 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
2.3 खनिज पदार्थ
2.3.1 पोटैशियम
228.00 मिलीग्राम139.00 मिलीग्राम
42
840
2.4.3 लोहा
0.17 मिलीग्राम0.85 मिलीग्राम
0.06
9
2.4.7 सोडियम
18.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.5.1 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
1
100
1.2.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
92
1.3.3 जस्ता
0.09 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.7
1.5.4 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
1.5.21 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.55 मिलीग्राम
0
3.3
1.6.3 तांबा
0.02 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
1.12.1 सेलेनियम
0.70 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
33.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
318
1.18.2 ओमेगा 6s
26.00 मिलीग्राम98.00 मिलीग्राम
0
1689
1.22 स्टेरोल
1.22.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.24 पानी की मात्रा
89.82 ग्राम85.90 ग्राम
0
95.23
2.3 राख
0.41 ग्राम0.54 ग्राम
0
87.1