1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.09 ग्राम10.18 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
0.80 ग्राम4.30 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
8.12 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.54 ग्राम0.88 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
1.4
2.3.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
2.4.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
18.00 मिलीग्राम27.70 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.8 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.90 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.4.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.4.15 चोलिने
7.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.5 वसा
0.14 ग्राम0.58 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
228.00 मिलीग्राम198.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
0.17 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
18.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.6 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.8 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.7.1 जस्ता
0.09 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.2 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.4 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
2.8.6 तांबा
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
2.8.8 सेलेनियम
0.70 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
33.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
26.00 मिलीग्राम271.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
2.11 पानी की मात्रा
89.82 ग्राम87.87 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.41 ग्राम0.49 ग्राम
0
87.1