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खरबूज़ा
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इमली
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खरबूज़ा
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इमली

खरबूज़ा बनाम इमली के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.09 ग्राम62.50 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
0.80 ग्राम5.10 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
2.12.3 चीनी
8.12 ग्राम57.40 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
2.3 प्रोटीन
0.54 ग्राम2.80 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.04
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम1.94 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.6.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.6.13 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.6.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.11.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
18.00 मिलीग्राम3.50 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.11.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.13.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.90 माइक्रोग्राम2.80 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.13.5 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.13.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.13.11 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम8.60 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.14 वसा
0.14 ग्राम0.60 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.16 खनिज पदार्थ
1.16.1 पोटैशियम
228.00 मिलीग्राम628.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.18.1 लोहा
0.17 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.2.1 सोडियम
18.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.3.1 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम74.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.5.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.6.1 जस्ता
0.09 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.7.3 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
3.3.1 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.11.1 तांबा
0.02 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.11.3 सेलेनियम
0.70 माइक्रोग्राम1.30 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
33.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.14.2 ओमेगा 6s
26.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.16 पानी की मात्रा
89.82 ग्राम82.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.17 राख
0.41 ग्राम0.09 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1