1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.14 ग्राम27.12 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
1.70 ग्राम4.90 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
उपलब्ध नहीं है11.00 ग्राम
0
63.35
2.4 प्रोटीन
0.40 ग्राम1.07 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
76.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.5.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
2.5.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.46 मिलीग्राम
0
1.4
2.5.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.5.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है29.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.5.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
3.81
2.5.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.5.11 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.5.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है22.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.5.13 चोलिने
उपलब्ध नहीं है9.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.20 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम490.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.1 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.11.2 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
1
100
2.11.3 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
0
92
2.11.5 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
2.11.7 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
113
3.12.3 मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
6.3.1 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
6.11.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
86.73 ग्राम70.65 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.50 ग्राम0.93 ग्राम
0
87.1