1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.14 ग्राम10.50 ग्राम
1
79.18
3.11.2 रेशा
1.70 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
3.12.1 चीनी
उपलब्ध नहीं है1.70 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.40 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
76.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.7.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.9.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.9.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
2.12.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.22 मिलीग्राम
0
1.4
2.12.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
2.12.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.12.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है29.10 मिलीग्राम
0
228.3
2.12.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.22 मिलीग्राम
0
3.81
2.12.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.2.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.6 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.20 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम102.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.4 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
1.12.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.1.1 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
1
100
2.2.2 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
2.2.5 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
2.2.10 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
113
2.3.2 मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
3.3
2.4.2 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
2.4.5 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.5 वसायुक्त अम्ल
2.5.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
318
2.5.6 ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
1689
2.7 स्टेरोल
2.7.1 फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.9 पानी की मात्रा
86.73 ग्राम88.26 ग्राम
0
95.23
2.11 राख
0.50 ग्राम0.30 ग्राम
0
87.1