1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.70 ग्राम8.16 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.60 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
6.90 ग्राम7.86 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.80 ग्राम0.84 ग्राम
0.3
14.07
1.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
58.00 माइक्रोग्राम169.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.8.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
1.4
1.8.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
13.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
31.20 मिलीग्राम36.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.10 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.13 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.11 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.12 लाइकोपीन
1,419.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
5.00 माइक्रोग्राम26.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.14 चोलिने
7.70 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.14 ग्राम0.19 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
135.00 मिलीग्राम267.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.2 लोहा
0.08 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.4 कैल्शियम
22.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.7 फास्फोरस
18.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.8 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.41 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.9 तांबा
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
1.10.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.41 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0
318
1.11.2 ओमेगा 6s
29.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
1689
1.12 स्टेरोल
1.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है10.00 मिलीग्राम
0
87
1.13 पानी की मात्रा
88.06 ग्राम90.15 ग्राम
0
95.23
1.14 राख
0.36 ग्राम0.65 ग्राम
0
87.1