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चकोतरा
चकोतरा

ड्रागोनफ्रूईट
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चकोतरा
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ड्रागोनफ्रूईट

चकोतरा बनाम ड्रागोनफ्रूईट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.62 ग्राम14.00 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
1.00 ग्राम1.00 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है8.00 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
0.76 ग्राम2.00 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.080.14
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.22 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.4.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.5.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.5.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.7.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
61.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.7.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.8.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.8.2 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.8.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.8.4 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.9 वसा
0.04 ग्राम0.40 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
216.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.10.2 लोहा
0.11 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.10.3 सोडियम
1.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.10.4 कैल्शियम
4.00 मिलीग्राम8.80 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.10.5 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.10.6 जस्ता
0.08 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.10.7 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम36.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.10.8 मैंगनीज
0.02 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.10.9 तांबा
0.05 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.10.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.11.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.12 स्टेरोल
1.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.13 पानी की मात्रा
89.10 ग्राम87.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.14 राख
0.50 ग्राम0.40 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1