1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.62 ग्राम12.92 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.00 ग्राम6.40 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है8.20 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.76 ग्राम0.98 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.22 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.23 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है23.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
61.00 मिलीग्राम32.90 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.16 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है3.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.4 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है5.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है27.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.3.3 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.5 वसा
0.04 ग्राम0.60 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
216.00 मिलीग्राम172.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.4 लोहा
0.11 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.7 कैल्शियम
4.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.9 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.11 जस्ता
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.13 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.15 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.17 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
2.6.19 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है58.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.3 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है214.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.11 पानी की मात्रा
89.10 ग्राम83.28 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.50 ग्राम0.38 ग्राम
0
87.1