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खट्टी चेरी
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काली चेरी
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खट्टी चेरी
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काली चेरी

खट्टी चेरी बनाम काली चेरी के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम7.50 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
1.60 ग्रामउपलब्ध नहीं है
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
2.4.1 चीनी
8.50 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
2.13 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.40 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
5.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.080.05
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
5.12 विटामिन
5.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम225.60 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
5.12.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
5.12.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
5.12.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
5.12.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
5.12.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
5.12.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
5.12.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
5.12.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
5.12.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
5.12.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
5.12.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
85.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
5.12.13 चोलिने
6.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
5.13 वसा
0.30 ग्राम0.20 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
5.14 खनिज पदार्थ
5.14.1 पोटैशियम
173.00 मिलीग्राम143.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
5.14.2 लोहा
0.32 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
5.14.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम6.90 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
5.14.4 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम11.80 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
5.14.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम17.60 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
5.14.6 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
5.14.7 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम10.80 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
5.14.8 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
5.14.9 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
5.14.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.3 वसायुक्त अम्ल
1.3.1 ओमेगा -3s
44.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.3.2 ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है12.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.3 पानी की मात्रा
86.13 ग्राम82.20 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.4 राख
0.40 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1