1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम69.21 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
1.60 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
8.50 ग्राम13.00 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
1.00 ग्राम14.07 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0
1.3
1.7.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.9.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.9.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.9.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
85.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.9.12 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.10 वसा
0.30 ग्राम1.00 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
173.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.3 लोहा
0.32 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.5 सोडियम
3.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
1556
1.12.2 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
1
100
1.12.4 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
92
1.13.2 जस्ता
0.10 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
0
2.7
1.13.3 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
113
1.14.1 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
1.15.1 तांबा
0.10 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
2
1.15.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम63.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.16 वसायुक्त अम्ल
1.16.1 ओमेगा -3s
44.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.16.2 ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.17 स्टेरोल
1.17.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
1.18 पानी की मात्रा
86.13 ग्राम0.00 ग्राम
0
95.23
1.19 राख
0.40 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1