1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम12.14 ग्राम
1
79.18
1.4.2 रेशा
1.60 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
2.2.2 चीनी
8.50 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.4 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.40 ग्राम
0.3
14.07
2.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.10 विटामिन
2.10.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम76.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.16.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.18.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.8
7.12.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
7.13.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
7.15.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
7.16.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
228.3
8.12.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
11.11.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
11.11.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
11.11.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
85.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
11.12.1 चोलिने
6.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
11.14 वसा
0.30 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
11.15 खनिज पदार्थ
11.15.1 पोटैशियम
173.00 मिलीग्राम266.00 मिलीग्राम
42
840
11.15.3 लोहा
0.32 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06
9
11.15.5 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
11.15.7 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
11.15.9 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
92
11.15.11 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2.7
11.15.13 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
11.16.2 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.3
11.16.4 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
11.17.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
11.19 वसायुक्त अम्ल
11.19.1 ओमेगा -3s
44.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
318
11.20.1 ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम77.00 मिलीग्राम
0
1689
12.3 स्टेरोल
12.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है2.00 मिलीग्राम
0
87
12.5 पानी की मात्रा
86.13 ग्राम86.73 ग्राम
0
95.23
12.7 राख
0.40 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1