1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.00 ग्राम10.40 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
2.10 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
2.2.3 चीनी
12.80 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.10 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम245.10 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.20 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.13 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.18 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.00 मिलीग्राम6.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.20 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.6.22 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.7.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.8.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
85.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.8.5 चोलिने
6.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.9 वसा
0.20 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
222.00 मिलीग्राम263.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.4 लोहा
0.36 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.5 सोडियम
0.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.7 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
1
100
2.11.2 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
92
2.11.4 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.12.2 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
2.13.1 मैंगनीज
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
3.2.1 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
3.3.1 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
3.5 वसायुक्त अम्ल
3.5.1 ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
318
3.6.1 ओमेगा 6s
27.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
1689
3.8 स्टेरोल
3.8.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
3.10 पानी की मात्रा
82.25 ग्राम89.70 ग्राम
0
95.23
3.11 राख
0.48 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1