1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.00 ग्राम27.12 ग्राम
1
79.18
1.3.3 रेशा
2.10 ग्राम4.90 ग्राम
0
10.4
1.3.5 चीनी
12.80 ग्राम11.00 ग्राम
0
63.35
3.4 प्रोटीन
1.10 ग्राम1.07 ग्राम
0.3
14.07
5.11.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.12 विटामिन
5.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.12.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
5.12.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
5.12.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
5.12.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.20 मिलीग्राम0.46 मिलीग्राम
0
1.4
5.12.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
5.12.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.12.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
228.3
5.12.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.81
5.12.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.10 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.12.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.12.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
85.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.12.13 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम9.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.13 वसा
0.20 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
5.14 खनिज पदार्थ
5.14.1 पोटैशियम
222.00 मिलीग्राम490.00 मिलीग्राम
42
840
5.14.2 लोहा
0.36 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0.06
9
5.14.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
5.14.4 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
1
100
5.14.5 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
0
92
5.14.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
5.14.7 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
113
5.14.8 मैंगनीज
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
5.14.9 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
5.14.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.15 वसायुक्त अम्ल
5.15.1 ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
5.15.2 ओमेगा 6s
27.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
5.16 स्टेरोल
5.16.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
5.17 पानी की मात्रा
82.25 ग्राम70.65 ग्राम
0
95.23
5.18 राख
0.48 ग्राम0.93 ग्राम
0
87.1