1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.80 ग्राम10.18 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.30 ग्राम4.30 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
1.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
2.00 ग्राम0.88 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.48 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.27 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.20 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
2.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.2.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.80 मिलीग्राम27.70 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.09 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
3.81
2.3.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.3.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.4.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.4.4 चोलिने
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.5 वसा
0.36 ग्राम0.58 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
321.00 मिलीग्राम198.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
0.57 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
1.44 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.7 कैल्शियम
10.70 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.9 मैग्नीशियम
20.60 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.11 जस्ता
0.15 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.13 फास्फोरस
38.90 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.15 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
2.7.1 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
2.8.2 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.4 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम271.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
2.11 पानी की मात्रा
84.00 ग्राम87.87 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.00 ग्राम0.49 ग्राम
0
87.1