1 पोषण
1.2 सेवन मात्रा
1.4 कार्बोहाइड्रेट
3.80 ग्राम9.62 ग्राम
1
79.18
4.11.1 रेशा
3.30 ग्राम1.00 ग्राम
0
10.4
4.11.2 चीनी
1.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
4.12 प्रोटीन
2.00 ग्राम0.76 ग्राम
0.3
14.07
4.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
4.13 विटामिन
4.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.48 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
4.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
4.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
4.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.27 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.8
4.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
4.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.20 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
4.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
4.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.80 मिलीग्राम61.00 मिलीग्राम
0
228.3
4.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.09 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
4.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
4.13.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
4.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
4.13.13 चोलिने
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
4.14 वसा
0.36 ग्राम0.04 ग्राम
0
33.49
4.15 खनिज पदार्थ
4.15.1 पोटैशियम
321.00 मिलीग्राम216.00 मिलीग्राम
42
840
1.2.1 लोहा
0.57 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0.06
9
1.2.2 सोडियम
1.44 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.2.3 कैल्शियम
10.70 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
1
100
1.2.4 मैग्नीशियम
20.60 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
1.2.5 जस्ता
0.15 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2.7
1.2.6 फास्फोरस
38.90 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
113
1.2.7 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.3
1.2.8 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
1.2.9 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.3 वसायुक्त अम्ल
1.3.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
1.3.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.5 पानी की मात्रा
84.00 ग्राम89.10 ग्राम
0
95.23
1.6 राख
0.00 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1