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तामारिलो
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इमली
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इमली

तामारिलो बनाम इमली के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.80 ग्राम62.50 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.4.3 रेशा
3.30 ग्राम5.10 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.5.2 चीनी
1.00 ग्राम57.40 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.7 प्रोटीन
2.00 ग्राम2.80 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
2.12.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.520.04
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
5.2 विटामिन
5.2.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.48 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
5.13.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
5.14.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
5.16.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.27 मिलीग्राम1.94 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
5.19.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
5.19.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.20 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
5.19.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.2.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.80 मिलीग्राम3.50 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.2.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.09 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.3.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.80 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.3.5 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.6.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.4.1 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम8.60 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.7 वसा
0.36 ग्राम0.60 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.12 खनिज पदार्थ
1.12.1 पोटैशियम
321.00 मिलीग्राम628.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.13.4 लोहा
0.57 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.13.7 सोडियम
1.44 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.14.1 कैल्शियम
10.70 मिलीग्राम74.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.14.5 मैग्नीशियम
20.60 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.15.1 जस्ता
0.15 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.16.3 फास्फोरस
38.90 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.7.4 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.7.6 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.2.2 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम1.30 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.8.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.4 पानी की मात्रा
84.00 ग्राम82.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.8 राख
0.00 ग्राम0.09 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1