Rumah
 Bandingkan Buah

Anggur vs Manggis ungu Nutrisi

Anggur
Manggis ungu
Manggis ungu vs Anggur Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,10 g  
17
15,60 g  
23
Serat
0,90 g  
39
2,30 g  
26
Gula
15,48 g  
11
15,60 g  
10
protein
0,72 g  
40
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
12
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,09 mg  
17
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg  
33
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
3,20 mg  
99+
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
72,00 mcg  
22
-  
kolin
5,60 mg  
26
7,60 mg  
16
Lemak
0,16 g  
37
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
191,00 mg  
40
48,00 mg  
99+
Besi
0,36 mg  
31
0,17 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalsium
10,00 mg  
35
5,49 mg  
99+
Magnesium
7,00 mg  
28
13,90 mg  
21
Seng
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fosfor
20,00 mg  
25
9,21 mg  
38
manggan
0,07 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,13 mg  
15
0,07 mg  
33
selenium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
11,00 mg  
33
-  
6s Omega
37,00 mg  
40
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg  
24
-  
Kandungan air
80,50 g  
99+
81,00 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!