blueberry

kesemek

blueberry vs kesemek

blueberry

kesemek

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

antidepresan, pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, mencegah sembelit

pencegahan kanker, perawatan jantung, pengobatan stroke panas, Meningkatkan visi mata, sifat penurunan berat badan

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, menguatkan tulang

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan batuk, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, Meningkatkan sirkulasi darah

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Batuk, Penurunan tekanan darah, Diare, Eksim, Pingsan, hives, ringan, Mual, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan

Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Penurunan kadar gula darah, Reaksi alergi

Diare, Mungkin mempengaruhi tingkat tekanan darah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Tidak

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

14,49 g18,59 g

1 79.18

👆🏻

Serat

2,40 g3,60 g

0 10.4

👆🏻

Gula

9,96 g12,53 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,74 g0,58 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,050,03

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg81,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,12 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,05 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

9,70 mg7,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

19,30 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg159,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

80,00 mcg834,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,00 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,33 g0,19 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

77,00 mg161,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,28 mg0,15 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

6,00 mg8,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

6,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,16 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg17,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,34 mg0,36 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,06 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

58,00 mg4,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

88,00 mg39,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

26,40 mg4,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

84,21 g80,32 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,24 g0,33 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

57,00 kkal70,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

57,00 kkal70,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

51,00 kkal-

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

325,00 kkal274,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

88,00 kkal-

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

50,00 kkal90,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal345,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

245,00 kkal284,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

memetik, buah pohon

Musim

Musim panas

Musim gugur, Musim dingin

varietas

Merah muda Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky dan Premier dan Climax

Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond dan Tamopan

tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

Warna

Biru, Nila

Jeruk, Merah, Kuning

Di dalam Warna

Keabu-putih

Jeruk

Bentuk

Bulat

Tekstur

Berair

Rasa

Manis

Asal

Amerika Utara

Birma, Cina, India, Jepang

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Berpori, Baik dikeringkan

lempung berpasir, Baik dikeringkan

pH tanah

4.5-5.56.5-7.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin

Dapat mentolerir berbagai iklim

fakta

Fakta tentang

blueberry bulan nasional Juli blueberry dipanen pada bulan Juli.
Mereka adalah buah resmi Nova Scotia, Kanada.
Blueberry digunakan sebagai warna makanan alami dan dapat melindungi Anda dari kehilangan memori.

Kesemek mentah mengandung banyak tanin yang digunakan untuk membuat sake dan mengawetkan kayu di Jepang.
Buah kesemek kecil yang tidak dapat dimakan dihancurkan dengan air, larutannya dilukis di atas kertas dan digunakan untuk mengusir nyamuk.