Buah sukun

Nectarine

Buah sukun vs Nectarine

Buah sukun

Nectarine

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit

pencegahan kanker, perawatan jantung

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit

Manfaat rambut

melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

melindungi rambut

Alergi

Gejala alergi

hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

anafilaksis, Asma, kesulitan bernapas, Diare, hives, gatal, Mata gatal, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, Mata berair, mengi

Efek samping

Reaksi alergi

Reaksi alergi, Sakit kepala, Mual

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

27,12 g10,60 g

1 79.18

👆🏻

Serat

4,90 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

11,00 g7,90 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,07 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,10

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

22,00 mcg17,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg1,13 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,46 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

14,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

29,00 mg5,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,77 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

22,00 mcg130,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

9,80 mg6,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,23 g0,32 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

490,00 mg201,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,54 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

17,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

25,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,12 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

30,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,08 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

18,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg111,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

14,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

70,65 g87,60 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,93 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

103,00 kkal44,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

103,00 kkal44,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

103,00 kkal44,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

103,00 kkal259,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

103,00 kkal44,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

300,00 kkal70,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal175,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

80,00 kkal333,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

sayuran buah, Tropis

buah pohon

Musim

Semua musim

Musim gugur, Musim panas

varietas

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Perak Lode, Snow Queen, Stanwick dan Stark Sunglo

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

putih, Kuning

Jeruk, Berwarna merah muda, Merah, Kuning

Di dalam Warna

putih

Kuning

Bentuk

Lonjong

Bulat

Tekstur

Sulit

Lezat

Rasa

lunak

Manis

Asal

Pasifik Selatan

Cina

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Lempung, Pasir, lempung berpasir, Baik dikeringkan

lempung berpasir

pH tanah

6-7.56-6.8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, Curah hujan, Hangat

Cerah, Hangat

fakta

Fakta tentang

Getah pohon sukun yang berupa susu digunakan sebagai lem dan kulit kayunya digunakan untuk membuat kertas.
Pohon sukun menghasilkan buah pertama setelah 2-3 tahun sejak ditanam dan tetap produktif selama puluhan tahun.
Biji sukun dapat dimakan.

Nama 'nectarine' adalah dengan mengacu pada makanan manis para dewa makan, 'nektar'.
Nektarin kadang-kadang disebut 'Persik dicukur' karena kulit mereka mulus tanpa bulu.