Rumah
 Bandingkan Buah

Buah sukun vs Semangka Nutrisi

Buah sukun
Semangka
Semangka vs Buah sukun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,12 g  
6
7,55 g  
99+
Serat
4,90 g  
11
0,40 g  
99+
Gula
11,00 g  
24
6,20 g  
99+
protein
1,07 g  
22
0,61 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
28,00 mcg  
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,18 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,22 mg  
29
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
40
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg  
31
8,10 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,10 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
8,00 mcg  
37
kolin
9,80 mg  
9
4,10 mg  
32
Lemak
0,23 g  
32
0,15 g  
38
bahan galian
  
  
Kalium
490,00 mg  
5
112,00 mg  
99+
Besi
0,54 mg  
23
0,24 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
17,00 mg  
25
7,00 mg  
39
Magnesium
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25
Seng
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fosfor
30,00 mg  
17
11,00 mg  
35
manggan
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,08 mg  
26
0,04 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
6s Omega
48,00 mg  
35
50,00 mg  
33
sterol
  
  
phytosterol
14,00 mg  
14
2,00 mg  
25
Kandungan air
70,65 g  
99+
91,45 g  
7
Abu
0,93 g  
10
0,25 g  
40
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!