×
breadfruit
☒
Pepene
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
breadfruit
X
Pepene
breadfruit vs Pepene Nutriție
breadfruit
Pepene
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
27,12 g
7,55 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
4,90 g
0,40 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
11,00 g
6,20 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
1,07 g
0,61 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,04
0,08
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
22,00 mcg
28,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg
0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg
0,18 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,46 mg
0,22 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg
0,05 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg
3,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
29,00 mg
8,10 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg
0,05 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
0,10 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
4.532,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
22,00 mcg
8,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
9,80 mg
4,10 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,23 g
0,15 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
490,00 mg
112,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,54 mg
0,24 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
2,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
17,00 mg
7,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
25,00 mg
10,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,12 mg
0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
30,00 mg
11,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,06 mg
0,04 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,08 mg
0,04 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,60 mcg
0,40 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
18,00 mg
0,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
48,00 mg
50,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
14,00 mg
2,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
70,65 g
91,45 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,93 g
0,25 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
breadfruit și tamarind
breadfruit și longan
breadfruit și stafidă
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
Gojiberry
rambutan
physalis
Dovleac
tamarind
longan
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
stafidă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Fructul pasiunii
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Cherimoya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
Pepene și rambutan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Pepene și physalis
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Pepene și Dovleac
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...