breadfruit

Pepene

breadfruit vs Pepene

breadfruit

Pepene

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați

1.3 Beneficii pentru par

protejează părul, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Urticarie, Inflamație a nasului, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor

dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

27,12 g7,55 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

4,90 g0,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

11,00 g6,20 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,07 g0,61 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

22,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,11 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,90 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,46 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,10 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

14,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

29,00 mg8,10 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,10 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,10 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg4.532,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

22,00 mcg8,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

9,80 mg4,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,23 g0,15 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

490,00 mg112,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,54 mg0,24 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

17,00 mg7,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

25,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,12 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

30,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,08 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

18,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

48,00 mg50,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil2,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

70,65 g91,45 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,93 g0,25 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibilNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

103,00 kcal30,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil340,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibilNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

300,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

Nu e disponibil252,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

80,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe legume, Tropical

bacă, Pepene

4.2 Sezon

toate anotimpurile

Vară

4.3 soiuri

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, buco Ni Viti și Kulu Dina

Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

alb, Galben

galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb

4.6 în interior de culoare

alb

roșu

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Greu