Rumah
Bandingkan Buah


emas Kiwi vs Prem Nutrisi


Prem vs emas Kiwi Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
14,23 g   
31
11,42 g   
99+

Serat
2,00 g   
26
1,40 g   
32

Gula
10,98 g   
18
9,92 g   
22

protein
1,23 g   
18
0,70 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,06   
21

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,42 mg   
35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,50 mg   
4
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
30
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
34,00 mcg   
7
5,00 mcg   
30

Vitamin C (asam askorbat)
105,40 mg   
4
9,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
0,26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
6,40 mcg   
12

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
114,00 mcg   
13
73,00 mcg   
19

kolin
5,00 mg   
25
1,90 mg   
31

Lemak
0,56 g   
16
0,28 g   
29

bahan galian
  
  

Kalium
316,00 mg   
17
157,00 mg   
99+

Besi
0,29 mg   
36
0,17 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Kalsium
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39

Magnesium
14,00 mg   
20
7,00 mg   
28

Seng
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
29,00 mg   
18
16,00 mg   
29

manggan
0,06 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Tembaga
0,15 mg   
12
0,06 mg   
39

selenium
3,10 mcg   
3
0,00 mcg   
17

Asam lemak
  
  

omega 3s
163,00 mg   
3
0,00 mg   
38

6s Omega
122,00 mg   
16
44,00 mg   
36

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
7,00 mg   
12

Kandungan air
83,22 g   
99+
87,02 g   
26

Abu
0,76 g   
14
0,40 g   
33

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah