Embun madu vs Nectarine Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
9,09 g
99+
10,60 g
99+
Serat
0,80 g
38
1,70 g
29
Gula
8,12 g
34
7,90 g
37
protein
0,54 g
99+
1,10 g
21
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,10
15
vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
26
0,03 mg
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg
34
1,13 mg
6
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,16 mg
39
0,19 mg
35
Vitamin B6 (piridoksina)
0,09 mg
16
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg
16
5,00 mcg
30
Vitamin C (asam askorbat)
18,00 mg
39
5,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,77 mg
14
Vitamin K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
2,20 mcg
26
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
27,00 mcg
26
130,00 mcg
8
kolin
7,60 mg
13
6,20 mg
18
Lemak
0,14 g
39
0,32 g
26
bahan galian
Kalium
228,00 mg
32
201,00 mg
35
Besi
0,17 mg
99+
0,28 mg
37
Sodium
18,00 mg
6
0,00 mg
21
Kalsium
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnesium
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Seng
0,09 mg
24
0,17 mg
16
Fosfor
11,00 mg
35
26,00 mg
20
manggan
0,03 mg
99+
0,05 mg
99+
Tembaga
0,02 mg
99+
0,09 mg
25
selenium
0,70 mcg
9
0,00 mcg
17
Asam lemak
omega 3s
33,00 mg
21
2,00 mg
36
6s Omega
26,00 mg
99+
111,00 mg
17
sterol
Kandungan air
89,82 g
12
87,60 g
24
Abu
0,41 g
32
0,50 g
26
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