Rumah
Bandingkan Buah


Frambos vs quince Nutrisi


quince vs Frambos Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
11,94 g   
99+
15,30 g   
25

Serat
6,50 g   
6
1,90 g   
27

Gula
4,42 g   
99+
Tidak tersedia   

protein
1,20 g   
19
0,40 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,03   
25

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg   
11
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
32
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamin C (asam askorbat)
26,20 mg   
35
15,00 mg   
40

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
Tidak tersedia   

kolin
12,30 mg   
3
Tidak tersedia   

Lemak
0,65 g   
12
0,10 g   
99+

bahan galian
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
197,00 mg   
37

Besi
0,69 mg   
18
0,70 mg   
17

Sodium
1,00 mg   
20
4,00 mg   
16

Kalsium
25,00 mg   
18
11,00 mg   
32

Magnesium
22,00 mg   
11
8,00 mg   
27

Seng
0,42 mg   
6
0,04 mg   
29

Fosfor
29,00 mg   
18
17,00 mg   
28

manggan
0,67 mg   
5
Tidak tersedia   

Tembaga
0,09 mg   
24
0,13 mg   
14

selenium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

6s Omega
249,00 mg   
7
49,00 mg   
33

sterol
  
  

Kandungan air
85,75 g   
35
83,80 g   
99+

Abu
0,46 g   
29
0,40 g   
33

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah