Rumah
Bandingkan Buah


jeruk nipis vs Ceri hitam Nutrisi


Ceri hitam vs jeruk nipis Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
10,50 g  
99+
7,50 g  
99+

Serat
2,80 g  
22
Tidak tersedia  

Gula
1,70 g  
99+
Tidak tersedia  

protein
0,70 g  
99+
0,40 g  
99+

Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,05  
22

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
33
225,60 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
Tidak tersedia  

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
27
0,30 mg  
12

Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
39
Tidak tersedia  

Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
Tidak tersedia  

Vitamin C (asam askorbat)
29,10 mg  
30
Tidak tersedia  

Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg  
28
Tidak tersedia  

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
31
Tidak tersedia  

lycopene
0,00 mcg  
9
Tidak tersedia  

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
36
Tidak tersedia  

kolin
5,10 mg  
24
Tidak tersedia  

Lemak
0,20 g  
33
0,20 g  
33

bahan galian
  
  

Kalium
102,00 mg  
99+
143,00 mg  
99+

Besi
0,60 mg  
21
0,20 mg  
99+

Sodium
2,00 mg  
18
6,90 mg  
13

Kalsium
33,00 mg  
13
11,80 mg  
30

Magnesium
6,00 mg  
29
17,60 mg  
16

Seng
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fosfor
18,00 mg  
27
10,80 mg  
36

manggan
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
31

Tembaga
0,07 mg  
35
0,10 mg  
22

selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
19,00 mg  
25
26,00 mg  
23

6s Omega
36,00 mg  
40
27,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia  
12,00 mg  
7

Kandungan air
88,26 g  
17
82,20 g  
99+

Abu
0,30 g  
38
0,50 g  
26

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah