Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Kismis merah vs emas Kiwi Nutrisi
f
Kismis merah
emas Kiwi
emas Kiwi vs Kismis merah Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
13,80 g
34
14,23 g
31
Serat
4,30 g
13
2,00 g
26
Gula
7,37 g
40
10,98 g
18
protein
1,40 g
16
1,23 g
18
Protein untuk carb Ratio
0,10
15
0,08
18
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
4,00 mcg
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,05 mg
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg
99+
0,50 mg
4
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
24
0,06 mg
30
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg
27
34,00 mcg
7
Vitamin C (asam askorbat)
41,00 mg
20
105,40 mg
4
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
1,49 mg
5
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
5,50 mcg
13
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg
22
114,00 mcg
13
kolin
7,60 mg
13
5,00 mg
25
Lemak
0,20 g
33
0,56 g
16
bahan galian
Kalium
275,00 mg
22
316,00 mg
17
Besi
1,00 mg
13
0,29 mg
36
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Kalsium
33,00 mg
13
20,00 mg
22
Magnesium
13,00 mg
22
14,00 mg
20
Seng
0,23 mg
12
0,10 mg
23
Fosfor
44,00 mg
7
29,00 mg
18
manggan
0,19 mg
20
0,06 mg
99+
Tembaga
0,11 mg
20
0,15 mg
12
selenium
0,60 mcg
10
3,10 mcg
3
Asam lemak
omega 3s
35,00 mg
20
163,00 mg
3
6s Omega
53,00 mg
31
122,00 mg
16
sterol
Kandungan air
83,95 g
99+
83,22 g
99+
Abu
0,66 g
17
0,76 g
14
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Kismis merah dan boysenberry
Kismis merah dan Semacam buah frambos kecil
Kismis merah dan cloudberry
Buah Kalori Rendah
Embun madu buah
merah muda Grape buah
putih Grape buah
Nectarine buah
Semacam buah frambo...
boysenberry buah
Buah Kalori Rendah
cloudberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Salmonberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Gojiberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
emas Kiwi dan putih Grapefruit
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
emas Kiwi dan merah muda Gr...
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
emas Kiwi dan Nectarine
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah