Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Manggis ungu Nutrisi

kismis
Manggis ungu
Manggis ungu vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
15,60 g  
23
Serat
3,70 g  
16
2,30 g  
26
Gula
59,19 g  
2
15,60 g  
10
protein
3,07 g  
3
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16
Lemak
0,46 g  
19
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
48,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,17 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
7,00 mg  
12
Kalsium
50,00 mg  
6
5,49 mg  
99+
Magnesium
32,00 mg  
4
13,90 mg  
21
Seng
0,22 mg  
13
0,12 mg  
21
Fosfor
101,00 mg  
2
9,21 mg  
38
manggan
0,30 mg  
19
0,10 mg  
35
Tembaga
0,32 mg  
4
0,07 mg  
33
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
-  
6s Omega
29,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
-  
Kandungan air
15,43 g  
99+
81,00 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!