1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
79.18 ग्राम15.60 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
3.70 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
1.2.4 चीनी
59.19 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
3.07 ग्राम0.50 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम10.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.77 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम0.03 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.30 मिलीग्राम7.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.13 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.6.15 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.6.17 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.7.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.7.4 चोलिने
11.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.9 वसा
0.46 ग्राम0.40 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
749.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
42
840
1.12.1 लोहा
1.88 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0.06
9
1.12.2 सोडियम
11.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
1556
1.12.3 कैल्शियम
50.00 मिलीग्राम5.49 मिलीग्राम
1
100
1.12.4 मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम13.90 मिलीग्राम
0
92
1.12.5 जस्ता
0.22 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
1.12.6 फास्फोरस
101.00 मिलीग्राम9.21 मिलीग्राम
0
113
1.12.7 मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.12.8 तांबा
0.32 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
1.12.9 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
29.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.15 पानी की मात्रा
15.43 ग्राम81.00 ग्राम
0
95.23
1.16 राख
1.85 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87.1