Markisa

Physalis

Markisa vs Physalis Nutrisi

Markisa

Physalis

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

23,40 g13,30 g

1 79.18

👆🏻

Serat

10,40 g0,50 g

0 10.4

👆🏻

Gula

11,20 g3,90 g

0 63.35

👆🏻

protein

2,20 g2,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,090,17

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

64,00 mcg150,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,50 mg2,80 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,73 mg0,62 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

14,00 mcg10,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

30,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg0,50 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg335,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg2,00 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,70 g0,00 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

348,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

1,60 mg1,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

28,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

12,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

29,00 mg8,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

68,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,13 mg0,40 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,09 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

1,00 mg60,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

410,00 mg80,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

72,93 g92,70 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori » Lebih

Markisa dan Physalis

Markisa dan Labu

Markisa dan Asam jawa

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi k...

Buah-buahan yang tinggi kalori » Lebih

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori