Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Murbai vs Mangga Nutrisi
f
Murbai
Mangga
Mangga vs Murbai Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
9,80 g
99+
15,00 g
27
Serat
1,70 g
29
1,60 g
30
Gula
8,10 g
35
13,70 g
9
protein
1,40 g
16
0,80 g
37
Protein untuk carb Ratio
0,14
12
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg
28
54,00 mcg
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
32
0,03 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
9
0,04 mg
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg
23
0,70 mg
18
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,20 mg
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
36
0,12 mg
11
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg
29
43,00 mcg
4
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg
22
36,40 mg
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,90 mg
10
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
4,20 mcg
17
lycopene
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg
7
23,00 mcg
28
kolin
12,30 mg
3
7,60 mg
13
Lemak
0,39 g
22
0,38 g
23
bahan galian
Kalium
194,00 mg
38
168,00 mg
99+
Besi
1,85 mg
7
0,16 mg
99+
Sodium
10,00 mg
10
1,00 mg
20
Kalsium
39,00 mg
8
11,00 mg
32
Magnesium
18,00 mg
15
10,00 mg
25
Seng
0,12 mg
21
0,09 mg
24
Fosfor
38,00 mg
11
14,00 mg
32
manggan
Tidak tersedia
0,06 mg
39
Tembaga
0,06 mg
37
0,11 mg
18
selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
1,00 mg
37
51,00 mg
14
6s Omega
206,00 mg
10
19,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
87,68 g
23
83,46 g
99+
Abu
0,69 g
16
0,36 g
35
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Murbai dan Lychee
Murbai dan Jambu biji
Murbai dan Ara
Buah Kalori Rendah
Frambos buah
Persik buah
Timun buah
Aprikot buah
Lychee buah
Jambu biji buah
Buah Kalori Rendah
Ara
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Anggur
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
jeruk nipis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Mangga dan Timun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Mangga dan Persik
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Mangga dan Aprikot
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah