Nectarine

Delima

Nectarine dan Delima

Nectarine

Delima

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung

pencegahan kanker, perawatan jantung, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Meningkatkan kesehatan perut, Peningkatan hemoglobin, Meningkatkan tingkat metabolisme, mencegah sembelit

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

Manfaat rambut

melindungi rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

anafilaksis, Asma, kesulitan bernapas, Diare, hives, gatal, Mata gatal, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, Mata berair, mengi

sakit perut, anafilaksis, gatal

Efek samping

Reaksi alergi, Sakit kepala, Mual

Reaksi alergi, Dingin, kesulitan bernapas, Gangguan, Pembengkakan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,60 g18,70 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,70 g4,00 g

0 10.4

👆🏻

Gula

7,90 g13,67 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,10 g1,67 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,100,09

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,13 mg0,29 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg0,38 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

5,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

5,40 mg10,20 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,77 mg0,60 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcg16,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,20 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,32 g1,17 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

201,00 mg236,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,28 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

6,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,17 mg0,35 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

26,00 mg36,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,05 mg0,12 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,09 mg0,16 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,00 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

2,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

111,00 mg79,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

8,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

87,60 g77,93 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,50 g0,53 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

44,00 kkal83,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

44,00 kkal83,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

44,00 kkal83,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

259,00 kkal366,66 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

44,00 kkal83,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

70,00 kkal60,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

175,00 kkal210,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

333,00 kkal360,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

Musim

Musim gugur, Musim panas

Musim gugur

varietas

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Perak Lode, Snow Queen, Stanwick dan Stark Sunglo

Balegal, kepiting, Cloud, Francis, Freshman dan Granada

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Jeruk, Berwarna merah muda, Merah, Kuning

Merah gelap, Cahaya merah muda-merah

Di dalam Warna

Kuning

Merah

Bentuk

Bulat

Tekstur

Lezat

Berair

Rasa

Manis

Berair, Manis

Asal

Cina

India, Iran

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

lempung berpasir

Tanah liat, Pasir

pH tanah

6-6.85.5-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Cerah, Hangat

Dingin, Kering, Panas

fakta

Fakta tentang

Nama 'nectarine' adalah dengan mengacu pada makanan manis para dewa makan, 'nektar'.
Nektarin kadang-kadang disebut 'Persik dicukur' karena kulit mereka mulus tanpa bulu.