Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs jujube Nutrisi

Pir
jujube
jujube vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,23 g  
26
20,23 g  
12
Serat
3,10 g  
20
1,00 g  
38
Gula
9,75 g  
31
19,00 g  
6
protein
0,36 g  
99+
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
19
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg  
28
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg  
99+
69,00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,90 mcg  
34
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
-  
kolin
5,10 mg  
29
10,00 mg  
8
Lemak
0,14 g  
39
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg  
99+
250,00 mg  
27
Besi
0,18 mg  
99+
0,48 mg  
26
Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Kalsium
9,00 mg  
36
21,00 mg  
22
Magnesium
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25
Seng
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28
Fosfor
12,00 mg  
34
23,00 mg  
22
manggan
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
38
Tembaga
0,08 mg  
27
0,00 mg  
99+
selenium
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
93,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
15,00 mg  
13
Kandungan air
83,96 g  
99+
77,86 g  
99+
Abu
0,32 g  
38
0,51 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!