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Annona cherimola contro Nespole Nutrizione

Annona cherimola
Nespole
Nespole contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
17,71 g  
18
12,14 g  
40
Fibra
3,00 g  
21
1,70 g  
31
Zucchero
12,87 g  
17
12,10 g  
22
Proteina
1,57 g  
14
0,40 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
76,00 mcg  
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,02 mg  
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,18 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg  
12
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg  
5
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg  
29
0,40 mg  
24
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
-  
Colina
7,20 mg  
17
2,30 mg  
35
Grasso
0,68 g  
11
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg  
20
266,00 mg  
24
Ferro
0,27 mg  
38
0,28 mg  
37
Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcio
10,00 mg  
35
16,00 mg  
26
Magnesio
17,00 mg  
17
13,00 mg  
22
Zinco
0,16 mg  
17
0,05 mg  
28
Fosforo
26,00 mg  
20
27,00 mg  
19
Manganese
0,09 mg  
37
0,15 mg  
26
Rame
0,07 mg  
33
0,04 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
13,00 mg  
31
Omega 6s
56,00 mg  
30
77,00 mg  
26
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
2,00 mg  
25
Contenuto di Acqua
79,39 g  
99+
86,73 g  
31
Cenere
0,65 g  
19
0,50 g  
27
Calorie >>
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