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Anona vs Nespereiras Nutrição

Anona
Nespereiras
Nespereiras vs Anona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
17,71 g   
18
12,14 g   
40
Fibra
3,00 g   
20
1,70 g   
29
Açucar
12,87 g   
12
Não disponível   
Proteína
1,57 g   
14
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg   
10
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg   
34
Não disponível   
Gordo
0,68 g   
11
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
287,00 mg   
20
266,00 mg   
24
Ferro
0,27 mg   
38
0,28 mg   
37
Sódio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Cálcio
10,00 mg   
34
16,00 mg   
25
Magnésio
17,00 mg   
17
13,00 mg   
22
Zinco
0,16 mg   
17
0,05 mg   
28
Fósforo
26,00 mg   
20
27,00 mg   
19
Manganês
0,09 mg   
33
0,15 mg   
22
Cobre
0,07 mg   
33
0,04 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
13,00 mg   
28
6s Omega
56,00 mg   
29
77,00 mg   
26
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
2,00 mg   
15
Teor de água
79,39 g   
99+
86,73 g   
29
Cinza
0,65 g   
18
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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