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Nespereiras e Groselha preta


Groselha preta e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,14 g  
40
15,40 g  
24

Fibra
1,70 g  
31
3,40 g  
18

Açucar
12,10 g  
22
7,40 g  
99+

Proteína
0,40 g  
99+
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg  
10
12,00 mcg  
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,40 mg  
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,00 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
1,00 mg  
11

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
14,60 mcg  
7

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
15,00 mcg  
33

Choline
2,30 mg  
35
0,00 mg  
39

Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
322,00 mg  
15

Ferro
0,28 mg  
37
1,54 mg  
9

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
16,00 mg  
26
55,00 mg  
4

Magnésio
13,00 mg  
22
24,00 mg  
10

Zinco
0,05 mg  
28
0,27 mg  
11

Fósforo
27,00 mg  
19
59,00 mg  
5

Manganês
0,15 mg  
26
0,26 mg  
21

Cobre
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
72,00 mg  
11

6s Omega
77,00 mg  
26
107,00 mg  
18

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
12,00 mg  
16

Teor de água
86,73 g  
31
81,96 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,86 g  
12

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal  
34
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
33
63,00 kcal  
23

Calorias em congelado Form
47,00 kcal  
33
63,00 kcal  
22

Calorias em forma seca
266,00 kcal  
35
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
108,00 kcal  
8

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
183,00 kcal  
28

Calorias em Pie
250,00 kcal  
37
270,00 kcal  
31

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Amarelo  
Preto  

Dentro de Cor
Laranja  
Cinzento  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Doce, Tarte  
Tarte  

Origem
China  
Ásia, Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio, Umectante  

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Japão  
Rússia  

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
-  

Top Exportador
Espanha  
-  

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica  
Ribes nigrum  

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Saxifragales  

Família
Rosaceae  
Grossulariaceae  

Gênero
Eriobotrya  
Ribes  

Espécies
E. japonica  
R. nigrum  

Grupo genérico
Rosa  
Saxifrage  

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