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Confronto Frutta


Bacca di Goji e Prugna


Prugna e Bacca di Goji


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   

Effetti Collaterali
Può interagire con alcuni farmaci   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
69,21 g   
3
11,42 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
1,40 g   
32

Zucchero
13,00 g   
11
9,92 g   
22

Proteina
14,07 g   
1
0,70 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg   
38
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
6,40 mcg   
12

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
73,00 mcg   
19

Colina
0,00 mg   
32
1,90 mg   
31

Grasso
1,00 g   
6
0,28 g   
29

Minerali
  
  

Potassio
840,00 mg   
1
157,00 mg   
99+

Ferro
9,00 mg   
1
0,17 mg   
99+

Sodio
24,00 mg   
4
0,00 mg   
21

Calcio
100,00 mg   
1
6,00 mg   
39

Magnesio
0,00 mg   
31
7,00 mg   
28

Zinco
2,70 mg   
1
0,10 mg   
23

Fosforo
0,00 mg   
99+
16,00 mg   
29

Manganese
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Rame
2,00 mg   
1
0,06 mg   
39

Selenio
63,70 mcg   
1
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
0,00 g   
99+
87,02 g   
26

Cenere
0,00 g   
99+
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
32,00 kcal   
36
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
90,00 kcal   
6
49,00 kcal   
16

Calorie nei Forma Secca
32,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
34

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
63,00 kcal   
17

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal   
35
71,00 kcal   
16

Calorie negli Marmellata
180,00 kcal   
29
310,00 kcal   
9

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
294,00 kcal   
20

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Autunno   
Estate   

Varietà
No Tipi   
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Rosso Scarlatto   
Rosa, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Arancia   
Giallo   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Duro   
Granuloso   

Gusto
Leggermente amaro, Crostata   
Succoso, Dolce, Crostata   

Origine
Sconosciuto   
Caucaso   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6.8-8.1   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Caldo   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America   
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Regno Unito   

Top Esportatore
Cina   
Chile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Lycium barbarum   
Prunus domestica   

Sinonimo
Fructus lycii   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Sconosciuto   
Magnoliophyta   

Classe
Sconosciuto   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Asteridae   
Rosidae   

Ordine
Solanales   
Rosales   

Famiglia
Solanaceae   
Rosaceae   

Genus
Lycium   
Prunus   

Specie
L. barbarum   
P. domestica   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Rosé   

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