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Bacca di sambuco contro Sapota Nutrizione

Bacca di sambuco
Sapota
Sapota contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,40 g  
16
10,40 g  
99+
Fibra
7,00 g  
4
1,50 g  
33
Zucchero
7,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteina
0,66 g  
99+
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,08  
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23
Grasso
0,50 g  
18
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg  
21
263,00 mg  
25
Ferro
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21
Sodio
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17
Calcio
38,00 mg  
9
26,00 mg  
17
Magnesio
5,00 mg  
30
26,00 mg  
8
Zinco
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23
Fosforo
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
Manganese
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35
Rame
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
22,00 mg  
26
Omega 6s
162,00 mg  
12
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
-  
Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
89,70 g  
15
Cenere
0,60 g  
21
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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