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 Confronto Frutta

Fragola contro Annona cherimola Nutrizione

Fragola
Annona cherimola
Annona cherimola contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,68 g   
99+
17,71 g   
18
Fibra
2,00 g   
26
3,00 g   
20
Zucchero
4,89 g   
99+
12,87 g   
12
Proteina
0,67 g   
99+
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
6,00 mcg   
34
Colina
5,70 mg   
21
Non Disponibile   
Grasso
0,30 g   
28
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Ferro
0,41 mg   
28
0,27 mg   
38
Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcio
16,00 mg   
25
10,00 mg   
34
Magnesio
13,00 mg   
22
17,00 mg   
17
Zinco
0,14 mg   
19
0,16 mg   
17
Fosforo
24,00 mg   
21
26,00 mg   
20
Manganese
0,39 mg   
10
0,09 mg   
33
Rame
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selenio
0,40 mcg   
13
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
318,00 mg   
1
Omega 6s
90,00 mg   
21
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
79,39 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
0,65 g   
18
Calorie >>
<< Benefici

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