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Confronto Frutta

Fragola contro Frutto della passione Nutrizione

Fragola
Frutto della passione
Frutto della passione contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,68 g   
99+
23,40 g   
9
Fibra
2,00 g   
26
10,40 g   
1
Zucchero
4,89 g   
99+
11,20 g   
16
Proteina
0,67 g   
99+
2,20 g   
9
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,70 mcg   
30
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36
Colina
5,70 mg   
21
7,60 mg   
13
Grasso
0,30 g   
28
0,70 g   
10
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Ferro
0,41 mg   
28
1,60 mg   
8
Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Calcio
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29
Magnesio
13,00 mg   
22
29,00 mg   
6
Zinco
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23
Fosforo
24,00 mg   
21
68,00 mg   
3
Manganese
0,39 mg   
10
Non Disponibile   
Rame
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
1,00 mg   
37
Omega 6s
90,00 mg   
21
410,00 mg   
3
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
72,93 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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