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Confronto Frutta

Lampone artico contro Uva Nutrizione

Lampone artico
Uva
Uva contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
8,60 g   
99+
18,10 g   
17
Fibra
Non Disponibile   
0,90 g   
37
Zucchero
Non Disponibile   
15,48 g   
7
Proteina
2,40 g   
7
0,72 g   
40
Proteina Rapporto Carb
0,28   
2
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,19 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
2,00 mcg   
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg   
3
3,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,19 mg   
30
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
14,60 mcg   
7
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
72,00 mcg   
20
Colina
Non Disponibile   
5,60 mg   
22
Grasso
0,80 g   
9
0,16 g   
37
Minerali
  
  
Potassio
Non Disponibile   
191,00 mg   
39
Ferro
0,70 mg   
17
0,36 mg   
31
Sodio
Non Disponibile   
2,00 mg   
18
Calcio
18,00 mg   
23
10,00 mg   
34
Magnesio
Non Disponibile   
7,00 mg   
28
Zinco
Non Disponibile   
0,07 mg   
26
Fosforo
35,00 mg   
14
20,00 mg   
25
Manganese
Non Disponibile   
0,07 mg   
37
Rame
Non Disponibile   
0,13 mg   
15
Selenio
Non Disponibile   
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
11,00 mg   
29
Omega 6s
0,00 mg   
99+
37,00 mg   
39
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
4,00 mg   
14
Contenuto di Acqua
87,00 g   
27
80,50 g   
99+
Cenere
1,20 g   
6
0,50 g   
26
Calorie >>
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